(ویب ڈیسک )معروف پاکستانی اداکارہ و گلوکارہ عائشہ عمر نے اپنی فٹنس کا راز بتا دیا ۔اداکارہ لگژری آئٹمز اور ظاہری اشیا پرزیادہ پیسے نہیں لگاتیں بلکہ وہ اپنےکھانے کا خیال رکھتی ہیں۔
اپنے مداحوں کو یہ بات سمجھانے کے لیے اداکارہ نے بتایا کہ ’میں فیڈ ڈائیٹ نہیں کرتی بلکہ میں کھانے میں کیمیکل سے محفوظ اشیا کھانے کو ترجیح دیتی ہوں اور یہی تصور وہ اپنے چاہنے والوں اور مداحوں کو بھی سمجھانا چاہتی ہوں‘۔
اُنہوں نےسوشل میڈیا پلیٹ فارم انسٹاگرام پر اپنے کھانے کی تصاویر شیئر کیں اور لکھا کہ ’ عام لوگوں کی طرح میں ڈائیٹ میں بھوکی نہیں رہتی اور گھاس نہیں کھاتی میں ایک اچھی مصروف زندگی گزارنے کے لیے صحت مند رہنا ضروری ہے اور یہ متوازن غذا کے بغیر ممکن نہیں ہے۔ مجھے کھانے میں مزہ آتا ہے۔ میں جو کھاتا ہوں اس سے لطف اندوز ہوتی ہوں۔ اور، ٹھیک ہے، میں جینے کے لیے کھاتی ہوں!"
اداکارہ نے مزید لکھا کہ پاکستان میں ایسی جگہیں بہت کم ہیں جہاں مقامی پیداوار اور اجزاء سے تیار کردہ "صاف، غیر پروسیس شدہ، کیمیکل/ہارمون/کیڑے مار دوا/ٹاکسن فری" کھانا پیش کیا جاتا ہے۔
عائشہ عمر کی خوراک میں ابلا ہوا چکن اور گوشت کے ساتھ ساتھ سبزیاں، گری دار میوے، بیج، بیر اور پھل بھی شامل ہوتے ہیں۔ "تاہم اداکارہ باہر کے بنے ہوئے کھانے اور جنک فوڈ سے اجتناب کرتی ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ میں کوشش کرتی ہوں کہ صرف تازہ اور صاف ستھرا کھانا کھاؤں۔ "میں ناریل کے تیل یا دیسی گھی سے کھانا پکاتی ہوں ۔
یہ بھی پڑھیں:معروف پاکستانی گلوکارہ کی گریمی ایوارڈزمیں پرفارمنس
انہوں نے مزید کہا کہ وہ اعلیٰ معیار کے نامیاتی وٹامنز اور سپلیمنٹس کو خریدنےکے قابل ہونے پر "شکر ادا" کرتی ہیں۔ میری زیادہ تر کمائی سفر کرنے اور اچھے معیار کے کھانے اور سپلیمنٹس کی خریداری میں جاتی ہے۔ مجھے مہنگے برانڈڈ جوتوں اور تھیلوں میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔ "میں اپنا پیسہ اپنے جسم اور اپنی صحت پر خرچ کرنا چاہتی ہوں"