نزلہ زکام سے بچوں کی پریشانی دور کرنے کا آسان طریقہ

(ویب ڈیسک) ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نمکین پانی کے قطرے ناک میں ڈ النے سے بچوں میں فلو کی میعاد کو  کم کر سکتی ہے۔

  ایڈنبرا یونیورسٹی میں بچوں سے متعلق سانس آف میڈیسن کے پروفیسر ڈاکٹر اسٹیو کننگھم نے کہا کہ ہم  نے پایا ہے کہ نمکین پانی کے قطرے ناک میں ڈالنے سے بچوں میں اوسطاً 8 دن تک کے فلو کی علامات کو 6 دن تک محدود کیا جاسکتا ہے۔

انہوں نے مزید کہا کہ کھارے پانی کے ناک کے قطرے لینے والے بچوں کو بیماری کے دوران دوائیوں کی ضرورت بھی کم ہوجاتی ہے۔

ڈاکٹر اسٹیو نے یہ بھی کہا کہ بچوں کو سال میں 10 سے 12 بار زکام ہوتا ہے، ایسیٹامنفین اور آئبوپروفین جیسی دوائیاں علامات کو کم کرسکتی ہیں لیکن ابھی تک کسی ایسے علاج کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے جو نزلہ زکام سے مکمل شفایابی بخشے۔

نمکین اسپرے کو مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کریں؟

نمکین ناک کے اسپرے کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا زیادہ مؤثر بنا سکتا ہے:

سب سے پہلے، نرم طریقے سے ناک صاف کریں تاکہ زیادہ تر مواد اور ملبہ نکال سکیں، اپنے ہاتھ دھوئیں۔
سر کو ہلکا سا جھکائیں اور منہ بند رکھیں۔
ایک نتھنے کو دبائیں۔
اسپرے کی بوتل کی نوک کو ایک نتھنے میں رکھیں اور اس کو ناک کے پچھلے حصے کی طرف نشانہ بنائیں۔
دوسرے نتھنے کے ساتھ بھی یہی عمل repeat کریں۔
یہ سادہ طریقہ بچوں کی نزلہ زکام کی مدت کو کم کر سکتا ہے اور دوسرے افراد کو بیمار ہونے سے بچا سکتا ہے۔