(ویب ڈیسک) کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے خواب آپ کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتے ہیں؟ یہ بات سچ ہے۔ ہمارے خواب ہماری سبجیکٹو حالت کی عکاسی کرتے ہیں، اور یہ ہماری صحت کے مختلف پہلوؤں پر بھی روشنی ڈال سکتے ہیں۔
آئیں جانتے ہیں کچھ عام خواب جو ہماری صحت کے اشارے دے سکتے ہیں:
دانتوں کا گرنا
دانت طاقت کی علامت ہیں، اگر آپ خواب میں دیکھتے ہیں کہ آپ کے دانت گر رہے ہیں، تو یہ آپ کی ذہنی صحت میں خلل کی علامت ہو سکتی ہے، یہ خواب عموماً اضطراب، اعصابی تناؤ، اور دباؤ کی حالت کو ظاہر کرتے ہے،یہ ممکن ہے کہ آپ کو اپنے اضطراب کا علم نہ ہو، لیکن آپ کا سبجیکٹو ذہن یہ پیغام آپ کے خوابوں کے ذریعے بھیج رہا ہے۔
عیش و عشرت کے خواب
اگر آپ اکثر خواب میں ایسی چیزیں دیکھتے ہیں جو آپ کی استطاعت سے باہر ہیں، تو یہ آپ کی غذا سے جڑا ہو سکتا ہے، خاص طور پر جو لوگ سخت ڈائیٹ پر ہوتے ہیں وہ ایسے خواب دیکھ سکتے ہیں، کیونکہ یہ ان کی خواہشات کی عکاسی کرتا ہے کہ وہ اپنے پسندیدہ کھانوں کی کمی کو پورا کرنا چاہتے ہیں۔
جارحانہ اور پرتشدد خواب
کچھ لوگ ایسے خواب دیکھتے ہیں جن میں وہ کسی حملے یا دوڑنے کی حالت میں ہوتے ہیں، یا لڑائی میں شامل ہوتے ہیں، یہ خواب دماغی تنزلی یا سست روی کی علامت ہو سکتے ہیں، اگر آپ ایسے خواب اکثر دیکھتے ہیں، تو یہ آپ کی دماغی صحت کے بارے میں اشارہ ہو سکتا ہے۔
جلدی جاگنے والے خواب
کبھی کبار آپ ایسے خوفناک خواب دیکھتے ہیں جو آپ کو فوراً جاگنے پر مجبور کر دیتے ہیں، اور آپ کو کچھ وقت کے لیے صدمے کی حالت میں چھوڑ دیتے ہیں, یہ عموماً بدہضمی کی علامت ہوتی ہے جو کہ بھاری کھانا کھانے کی وجہ سے ہو سکتی ہے, ایسی صورت میں ہلکا پھلکا کھانا کھانے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو سکون سے نیند آئے۔
اگر آپ کو اپنے خوابوں میں کوئی عجیب سی بات محسوس ہو تو یہ ممکن ہے کہ وہ خواب آپ کی صحت کے کچھ پہلوؤں پر روشنی ڈال رہا ہو ، اپنے خوابوں کو سمجھنا اور ان پر توجہ دینا آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔